En The Good System publicamos ideas innovadoras para construir un estilo de vida saludable. Hoy develaremos el papel del amor propio en tu salud 😍
Ya hemos hablado de porqué preferimos darle al cuerpo aquello con lo que nos identificamos 🙊 en lugar de lo que necesita (Cambia tus hábitos de forma fácil).
Y de porqué, el defender a capa y espada unos “taquitos fritos” 🙉 refleja que vivimos con una creencia limitante (Lo que nadie te dice que necesitas para cambiar tus hábitos… es lo único que necesitas)
Así que, cuando vimos la cantidad y calidad de críticas que recibió Bárbara de Regil por el post de #instagram (aquí–> bit.ly/2kIXBy7 ) en el que hablando sobre amor propio, menciona que beber alcohol y comer garnachas sin control es dañino para la piel y la salud, decidimos tocar el tema de fondo:
💔 No sabemos cómo amarnos porque no practicamos el autoconocimiento.
En su video, Bárbara dice algo verdaderamente valioso 🤩 –de lo que no hubo un sólo meme– : La relación más importante que tienes que tener, es contigo.
El problema, surge cuando esa “relación conmigo” es más bien un enamoramiento con mi personalidad 🤔
“Amo los taquitos fritos”,”Me encanta ser bien borrach@” y “Yo no tengo que cuidarme porque no tengo cuadritos”; están lejos de ser verdades que nos definen 🙅♀️ Sólo son ideas que vienen de nuestro entorno o nuestro contexto y que usamos como parches para tapar lo que no aceptamos de nosotr@s mism@s, nuestros “defectos y carencias”.
Sólo cuando elegimos comenzar a vernos a través de la aceptación, y la compasión 💖 somos capaces de dejar ir los hábitos nocivos y de comienzar a elegir cada día lo mejor para nuestra salud, cuidando nuestro cuerpo en cada decisión.