La dieta antiinflamatoria
El “secreto” biológico para vivir la vida plena que veniste a vivir PARTE II – La dieta antiinflamatoria.
El gran error de la dieta occidental: los cereales
Los cereales son fuente #1 de calorías en la dieta occidental. No estamos diseñados para procesar tantos almidones; son una droga tóxica que provoca obesidad, cardiopatías, diabetes, demencias y hasta cáncer.
¿Qué tienen en común un niño de 5 años, un monje budista y tu?
En The Good System descubrimos junt@s cómo hacerle frente al estrés para vivir en bienestar. Hoy recordaremos nuestro poder intrínseco para desaparecer el estrés por completo.
Este producto de soya es un riesgo sanitario latente…
El aceite de soya es el más común en la mayoría de los alimentos procesados. Se produce con métodos industrializados que le quitan al frijol de soya cualquier propiedad nutritiva. Está en casi todo lo que te venden, pero jamás lo usarías en tu cocina.
El frijol de soya puede ser bueno para la salud
La soya es casi sinónimo de alimento sano, pero es más que por una reputación comercial y por los buenos deseos de las personas que por la realidad.
Mejora tu calidad de vida entendiendo tu reloj biológico
Cada organismo en la Tierra ha evolucionado a partir de su relación con el Sol, incluso nosotros. Nuestros órganos y funciones tienen sus propios ritmos diarios: Los Ciclos Circadianos.
Que vendan el cacahuate junto con las nueces no significa que lo sea
De hecho, el cacahuate es una legumbre no una nuez, pero no tan buena para la salud.
Cómo lograr que te guste ir a la oficina en sólo 5 movimientos
¿Cuántos días de la semana sientes ganas de NO IR a trabajar y cuántos de ellos, tienes una razón peso para sentirte así?
Los frijoles enlatados son convenientes, pero…
Los frijoles enlatados por lo regular traen cantidades obscenas de sodio: en apenas 1/2 taza de frijoles negros de lata puedes comer hasta 1/5 de la dosis diaria recomendada de sodio.
El “secreto” biológico para vivir la vida plena que viniste a vivir.
La inflamación es la forma que tiene nuestro cuerpo de defenderse y auto-repararse. Sin embargo, como resultado del estilo de vida actual, bombardeamos a nuestro cuerpo con señales de estrés lo que provoca que nunca termine su labor curativa, causando inflamación crónica.