Los 3 principios probados por la ciencia, para cambiar de hábitos
BLOG SOBRE CAMBIO DE HÁBITOS Revelado: ¡El sistema probado por la ciencia para cambiar de hábitos! Escrito por: The Good System • Actualizado: Marzo 17, 2023 • ⏳ Lectura: 5 minutos https://youtu.be/vIDMMB9ze_Y Tabla de contenido ¿Porqué es tan difícil cambiar de hábitos? • Inicio • Logra un cambio sostenible, de por vida • Los 4 problemas […]
Nuestro mensaje para ti, ahora mismo.
ENTRENAMIENTO PERSONAL PLANES DE PAGO BLOG CURSOS CONTACTO X Facebook Instagram Youtube Whatsapp CATEGORÍA DE BLOG Es tiempo de ir juntos a la línea de partida The Good System May 4, 2020 5 minutos Algo que se aparta de las promesas de “obtén cuadritos de la noche a la mañana” y “baja 10 kg por semana […]
14 consejos para de-procesar tu dieta y tomar más comida de verdad
La comida de verdad reduce la inflamación y ayuda a educar a nuestro sistema inmunitario.
La industria alimentaria secuestró nuestra cocina, no por accidente, sino por diseño
Las nuevas generaciones pasan cada vez menos tiempo en la cocina, convencidos de que cocinar es difícil, costoso y molesto, y que solo la comida rápida y procesada puede salvarlos.
Te dejas llevar por el estrés. Aquí algunas de sus consecuencias
Aunque hay una cantidad infinita de estresores en nuestro entorno, sólo tenemos una respuesta principal al estrés.
Es tiempo de ir juntos a la línea de partida
Es tiempo de ir juntos a la línea de partida, de librarnos de lo que nos ha hecho viejos antes de tiempo al punto de ya no reconocernos. Dejemos de tenerle miedo a lo que hemos hecho y en lo que nos hemos convertido y abracémoslo para por fin estar en el presente que creará el futuro que si queremos. Por mí, por ti y por lo que si queremos ser.
El té verde ayuda a quemar grasa sin sudar
La bebida que si tiene un halo bien merecido: un halo verde.
El café no es veneno ni panacea
Muchos se preguntan si el café es bueno para la salud, otros si deberían empezar a tomarlo. La reputación del café pasa de droga peligrosa a poción mágica.
Un infarto enlatado
Las bebidas energéticas son menjurjes modernos inútiles.
Sobre bebidas, el tema debería ser breve y simple
Solo hay una cosa que deberías beber para estar sano: agua potable […la verdad si hay buenas bebidas en el mercado, pero hay que ser inteligente y leer etiquetas con cuidado].