Nunca jamás una dieta más
No necesitas andar contando calorías, pesando tu plato, midiendo grasas, carbohidratos, tu peso, ni hacer dietas ¿no tienes una vida bastante complicada ya?
El significado de los colores según las verduras
Los fitonutrientes dan color a frutas, verduras y flores, es el lenguaje del reino vegetal que sería conveniente aprender. La coloración indica sustancias benéficas: rojo, amarillo y morado significan una cosa u otra.
Lo que nadie te dice sobre: gratitud
¿Conoces gente que parece tenerlo todo pero se la pasa estresad@ o es súper infeliz? que sin importar cuán bien les va, se quejan por cosas absurdas, se autodestruyen, o se mortifican por lo que no pueden controlar?
Las maravillas del aceite de pescado
A pesar de la importancias del omega-3 para las células, no tienes que comer salmón y sardinas a diario. Puedes complementar con aceite de pescado.
Beneficios del omega-3
La noción de que el pescado nutre el cerebro no es una superstición de abuelas. El cerebro es más de 50% grasa y hasta los fetos en desarrollo necesitan las grasas omega-3 del pescado.Estas grasas son tan especiales que casi todas las autoridades coinciden en incluirlas en la dieta.
Incorporaremos el DETOX DIGITAL a nuestros hábitos
Al mirar la pantalla de nuestros teléfonos, engañamos al cuerpo haciéndole creer que estamos al principio del día y enviamos al cerebro una señal que dice “no es hora de acostarse”
Nos dan gato X liebre con el pescado
Con la demanda de pescado creciente, también ha aumentado la venta fraudulenta.Variedades costosas y seguras están siendo sustituidas por pescado barato, en peligro de extinción o peligroso para consumo.
Soy millenial y me gusta Madonna
Millenial: también conocidos como generación Peter Pan en muchos aspectos nos reusamos a crecer y quisiéramos ser eternos adolescentes.
El pescado enlatado es bueno para nosotros
En México nos encanta el atún de lata: es conveniente, barato, los niños se lo comen, dura meses en la alacena y tiene muchos omega-3, proteínas y otros nutrientes. Pero, como todo el atún, también contiene niveles significativos de mercurio.
6 señales de que necesitas más agua
La bebidas azucaradas se saltan los mecanismos normales de saciedad del organismo y permite que consumamos mucha más energía y calorías de las que serían posibles con la comida.