Fructuosa contra Fibra
La fructosa, o “azúcar de la fruta”, tiene efectos pronunciados en el cuerpo. Se procesa casi por completo en el hígado, que la convierte en grasa. Estudios demuestran que eleva sustancialmente los triglicéridos,
Practica esto durante 5 minutos al día para estar más relajad@
Identificar, canalizar y regular nuestros niveles de energía impacta no sólo a nuestras emociones sino al sistema nervioso ¡y puede tomarnos sólo 5 minutos al día!
Como cocinar las verduras
Cocinar bien las verduras hace LA diferencia en sabor, consitencia y nutrición.
Las verduras populares y sus desventajas
Dicen que comamos verduras, pero no dicen cuáles y por qué.. Por eso las verduras menos nutritivas o más contaminadas son las favoritas en México.
Cambiemos escasez por frugalidad
En la sociedad de la EXAGERACIÓN, la industria alimentaria ha reducido la calidad nutricional de los alimentos y, para llenar ese vacío, exagera 3 cosas.
La fórmula de iluminación que te cambiará la vida
Si despiertas sin energía, te sientes cansad@ en el día, no carburas sin café o vives con antojo de cosas grasosas; esta fórmula es para ti.
Recomendaciones erróneas y confusas sobre las verduras
Las verduras más frecuentes carecen de muchos fitonutrientes, tienen carbohidratos de rápida acción y pesticidas.
Las verduras que te conviene sean orgánicas
El Grupo de Trabajo Ambiental EWG clasifica en una lista las frutas y verduras más contaminadas o con más residuos de pesticidas.Esta lista se conoce como la “Docena Sucia”.
Ahora puedes ejercitarte sin sentir que estás haciendo ejercicio
En The Good System te brindamos herramientas útiles para activar tu cuerpo y fortalecerte. Hoy compartimos cómo hacer ejercicio sin sentir que estás haciendo ejercicio.
Contaminación en verduras y sus efectos en la salud
Por muchos siglos la agricultura fue libre de pesticidas. Pero después de la 2da Guerra Mundial, las empresas que fabricaban armas químicas ahora desempleadas, vendían sus toxinas a agricultores para matar maleza, gusanos y bichos.