Pueden parecer carbohidratos, pero al llegar al hígado…
Las grasas saturadas en alimentos de origen animal y vegetal, alguna vez fueron consideradas causa principal de las afecciones cardiacas. Lo que sí es claro es que el aumento de los índices de obesidad, diabetes y ataques al corazón comenzó precisamente en la misma época en la que empezamos a renunciar a la energía que nos daban las grasas y cambiarla por la de carbohidratos (azúcares y comidas procesadas)
La ciencia grasosa y porqué SI debemos comer grasa
Entonces, ¿cuál es el propósito nutricional de grasas y aceites?
Si está de moda pero nunca pasa de moda ¿es sólo una moda?
En The Good System descubrimos junt@s cómo hacerle frente al estrés para vivir en bienestar. Hoy aprenderemos a apaciguarlo al estilo #paleo.
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No volverás a perder tu dinero de esa forma
¿Cuánto cuesta en total todo lo que comes en una semana? 💰 Suma desayuno, comida y cena más chuchulucos, colaciones, antojos, “gustitos”, bebidas y tentempiés ¿tienes un número?
Descubre la fruta con más antioxidantes por caloría que cualquier otra…
De los nutrientes en los alimentos vegetales, los antioxidantes son los más valorados. Aquí la lista de las mejores frutas, en orden descendente por su contenido de antioxidantes,
Necesitamos comer fruta, pero cuáles son mejores
Las frutas que liberan carbohidratos gradualmente en la sangre son mejores que las que lo hacen con rapidez. Por eso hay que tener claros 2 conceptos.
4 ejercicios sencillos para acabar con el dolor de espalda
Extender, Extender, Extender ¡repítelo hasta que sea tu mantra!
No te bebas la fruta, cómetela
Es común que prefiramos la naranja en forma de jugo. Y esa es la peor forma de comer fruta, te da todo el azúcar y nada de fibra.
Hay de salsas a salsas
Entre estás 3 en particular… ¿cuál escogerías y porque?